Madres Primerizas: Consejos durante el embarazo y para antes del parto
Sabemos que existen bastantes preocupaciones para las madres primerizas durante todo su proceso de embarazo hasta el parto, hay muchas cosas que les gustaría saber, casi desearían un manual con las instrucciones adecuadas de cómo ser mamá.
Por ello en este artículo decidimos brindarte una serie de consejos para madres primerizas, que posiblemente te ayudaran bastante a reconocer lo que es mejor para ti y tu bebé, además de pautas o recomendaciones para situaciones específicas.
Actividades durante la etapa de embarazo
Yoga controlado: Es muy bueno realizar ejercicios de estiramiento, de respiración y de control muscular, ya que eso permitirá en todo el recorrido del embarazo que la madre se acostumbre a llevar al bebé en su barriguita, hará que el proceso del parto se facilite porque habrá mayor elongación muscular y a la hora de pujar tendrá experiencia con los ejercicios de respiración.
Diario de embarazo: Puede ser una actividad poco convencional, pero es muy buena para las madres primerizas, ya que tiene muchas ventajas para el periodo de embarazo. Entre los mayores beneficios que ofrece están los recuerdos que se almacenan mientras avanza el embarazo, también se registran las experiencias y emociones de cada día, semana o mes, estimula la creatividad ya que puede contener fotos, dibujos o escritos ocupando así el tiempo libre de la madre de una manera agradable.
Cosas necesarias para una madre primeriza
Antes de que nazca el bebé es absolutamente necesario tener una serie de objetos para su bienestar y comodidad, estos muebles o accesorios permitirán al recién nacido desarrollarse de la mejor manera.
Cuna: Existe una gran variedad de modelos de cunas, por ello lo mejor es escoger una que mejor se adapte a tu prospecto de crianza, en eso se ve reflejado el espacio con el que cuentas, el poder adquisitivo o los diseños que pueda tener. La cuna es el lugar ideal para que el bebé pueda dormir con total comodidad.
Bañera: También hay diferentes tipos de bañeras y de varios tamaños, es un lugar adecuado para que las madres primerizas compartan con sus hijos, la hora del baño puede asustar un poco al principio, pero luego de que se acostumbre será un lugar agradable para que el bebé pueda estar.
Productos de higiene: Siempre es recomendable conseguir una gran variedad de productos de aseo y cuidado antes de tener al bebé, ya que son productos que se utilizaran constantemente y es mejor que no falten a su llegada. (Toallas, pañales, jabones o champo con ph neutro, entre otros)
Ropa: Siempre será altamente recomendable tenerle lista ropa para colocarle al bebé, es importante que sea de algodón para evitar algún tipo de alergia. Se debe tener en cuenta la talla debe ser para recién nacido, es preferible tener varias mudas de cambio por si ocurren improvistos y el bebé no se quede desnudo.
Cosas necesarias para el momento del parto
Es importante llevar una maleta o canasta con elementos necesarios para el momento del parto, para las madres primerizas esto es de vital importancia, ya que puede sacar de muchos aprietos imprevistos. La maleta o canasta puede llevar lo siguiente:
- Camisones o blusas de embarazo, las cuales deben ser descubiertas en la parte de al frente para facilitar la lactancia.
- Varias prendas de ropa interior (Lo más recomendable es que sean pañales como TENA) para que la madre se sienta cómoda y segura.
- Zapatillas o calzado cómodo para movilidad en distancias cortas
- Compresas posparto
- Ropa de cambio para el regreso a la casa
- Ropa de algodón para el bebé recomendado llevar para 4 días
- Accesorios como patucos para proteger los pies del bebé, gorritos o guantes
- Productos de higiene, pañales, toallitas, crema para la colita del bebé
- Elementos para llevar al bebé a casa, como cobijas o mantas y el coche
